最近、寒くなったので朝の目覚めが遅くなっている。目覚ましで目は覚めるのだけれど寒くて起きたくないのだ。はー、寒いを連発してしまう。布団の中で足首を動かしたり、嗅覚トレーニングをしたり助走をつけてからストーブをつけ、お湯をポットで沸かしてから洗顔、ゴミ捨てに行き、体重測定をする。朝のルーティンをすることで段々目が覚めてくる。
時間通りに行くとほっとする。メイク後、朝食、歯磨きをする。今は6時半にできるように設定して動いているが、朝うだうだする時間が増えたので目覚まし時間を15分早くしようかと思っている。
