マイクロダイエット3日目

体重　57.7kg(ー0.25）体脂肪率　33.0%(−0.6）

今日は、キャラメルシリアル味です。

　味はキャラメル液がしっかりしていて、シリアルも硬すぎずに美味しかったです。

食後、15分位で満腹感が出ました。食べた後に白湯を飲みました。夕方6時に食べ初めて15分位に食べ終わりました。意外とよかったので、もう一袋頼んでもよかったと思いました。

　明日は仕事なので早めに寝ます。