体重 57.50kg(-0.05) 体脂肪率 33.0%(-0.5)
風邪の咳、鼻水が朝出ます。今週は運動をお休みしているので体重の減りが少ないです。
早く風邪を治して運動したいです。
今日は耳鼻科に行きました。
今日は、昼はかつやのキャンペーンでカツカレー、ウォーキングを1時間ほどして、おやつにバナナ生クリーム、ミニぜんざいを食べました。そのため、マイクロダイエットは、ミルクティー味にしました。
ミルクティー味は、甘く、香りがわからないため私はあまり好みでないと思いました。
でも1杯をゆっくり飲んで、その後に白湯を飲むと結構お腹いっぱいになります。これは休みの日に早く飲んでしまおうと思いました。
昼たくさん食べたので、明日の体重の変動が気になります。風邪気味なので今日は早く寝ます。
