マイクロダイエット11日目

体重　57.8kg（＋0.1）  体脂肪率　34.4%（＋1.1）

昨日、昼にカツカレー、おやつにぜんざい、バナナクリームを食べた、生理が来たため

体液が溜まっているためと推測されます。

風邪は、夕方悪くなり、身体がつらくなったのでレッスンを休みました。早く寝ました。