マイクロダイエット27日目

体重　57.4kg（＋1.2）　体脂肪率　33.6（＋0.5）

昨日はマイクロダイエット使用せずに、夕食忘年会で調整せずに食べました。

予想通り体重が増えたので今日、明日で調整します。

今日は液体タイプの抹茶味を飲みました。

昨日疲れと今日は寒いので散歩はお休みです。