マイクロダイエット28日目

体重　56.05kg（-1.4)   体脂肪率　33.1%（-0.5)

一昨日食べ過ぎたので、調整したら、体重が減っていて嬉しかったです。

56kg台をキープして55kg台になりたいです。

今日は友人宅に遊びにいきました。昼食は手作り和食で、デザートにパンケーキ、モンブラン半分を頂きました。着付けの練習とおしゃべりが楽しかったです。

体重はどう変化するのか。今日はコーヒー味です。