プロテインダイエット５日目

体重　57.0kg(+0.4)    体脂肪率　32.9%(+0.2)

原因はプロテインをお休みしたからと明確です。

今日も朝バイト頑張ります。配送業の仕分けは今日がラストです。

→配送業の仕事が今日で終わりました。今日は昨日よりも荷物が少なかったので冷蔵、冷凍両方仕分けをすることができました。ベテランの方に入ってもらっていたので早く進んだ気がします。

今日は大晦日で、昼は山形の蕎麦つゆラーメンを食べました。意外と美味しかったです。

夜も天ぷらそばを食べたので、プロテインはお休みです。