プロテインダイエット7日目

体重　56.55kg (ー1.05）　体脂肪率　32.9％(ー1.2）

昨日もプロテインダイエットをお休みしました。バイトに行ったのと、夕食はおせち&お雑煮を食べました(減塩おせち、お雑煮は餅1個）

動いていたのと、生理が始まった事が影響していると考えられます。体重が減ってよかった。

しかし、このままこの食事を続けると体重が戻りそうなので、プロテインダイエットも再開したいです(と言いつつ多分三が日はお休みしそう）。そこも含めて報告できたらと思います。