ダイエット13日目

体重　56.9kg(+0.3)    体脂肪率　34.1(+1.3)

昨日は、プロテインのクリームシチュー味と頂いたイカ明太子と麦ご飯1杯を食べました。

プロテインのみにしたかったのですが、どうしても明太子が食べたかったので食べました。

クリームシチュー味も美味しかったです。今日はやはり少し体重が増えていました。

　夕食をプロテインのみで調整します。昼はマックを久しぶりに食べる予定です。

バイトの面接を予定しています(週一回希望)。運動は片道をウォーキングする予定です。