ダイエット51日目

体重　56.6(-0.8)       体脂肪率　32.6(-1.4)

昨日は朝は食べずに歯科へ。昼に自宅で豚丼。友人宅に行きお菓子を食べる。

夕方は19時台にハンバーガー1.5個、ポテトL1/2、ナゲット3個、ブラックアイスコーヒー

体重増加していると思ったので意外でした。食事バランスは野菜類不足です。