ダイエット54日目

体重　56.55(-0.05)　体脂肪率.  33.4(-0.1)

昨日は、夕食プロテインを取り入れた。その前に夕方お菓子を食べました。

昼食は通常食。ホワイトドリア、ファミチキ。

間食はふんわりきなこ、チップスター。

運動　特になし

体重は増加せず。

最近ブログアップの頻度が少しずつ空いている。けれど自分で強いると辛くなるので

気のむくままにアップしたいと思います。