ダイエット34日目

体重　56.65(-0.1)    体脂肪率　23.5(-2.2)

昨日、プロテインダイエット、サツマイモ１本、めかぶを食べました。

歩数は4417歩と仕事では平均的な歩数でした。

やはりプロテインダイエットを利用すると体重が減りますね。

目指せ55kg。食事を戻すと体重が増えるのでいったりきたりです。